Το «εξελικτικό χέρι» μπορεί να αγνοούσε εντελώς ότι οι άνθρωποι πέρασαν χιλιάδες χρόνια όρθιοι και τελικά επέλεξαν να καθίσουν.
Οι περισσότεροι άνθρωποι κάθονται για οκτώ ώρες την ημέρα, μένουν μπροστά στον υπολογιστή από το πρωί έως το βράδυ μετά τη δουλειά στο σπίτι, πόνος στα κόκκαλα, μυϊκός πόνος, δυσκαμψία και σφίξιμο σε ολόκληρη την πλάτη και ένα κάταγμα βαθμού 10 όταν σηκώνονται ξαφνικά... Το να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα, αλλά και παθήσεις των μυών και των οστών.
Ωστόσο, το σώμα μας δεν έχει σχεδιαστεί για να μένει ακίνητο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, είτε καθισμένοι, είτε όρθιοι είτε ξαπλωμένοι.Μετά από παρατεταμένο κάθισμα, η σπονδυλική στήλη καμπυλώνει αφύσικα και μη αναστρέψιμα.
Έτσι, το"εργονομική καρέκλα"προέκυψε.
Εργονομική καρέκλαπροέρχεται από την καρέκλα γραφείου, γνωστή ως «ένα ποιοτικό άλμα στην ιστορία της ανάπτυξης των καθισμάτων».Η φύση του σχεδιασμού του είναι να προσπαθεί να ταιριάζει στο φυσικό σχήμα του γενικού ανθρώπινου σώματος όσο το δυνατόν περισσότερο, για να ελαχιστοποιήσει την κούραση που προκαλείται από το μακροχρόνιο κάθισμα.
Μειώστε το φορτίο στους μύες των ποδιών και αποτρέψτε τις αφύσικες στάσεις του σώματος μέσω της ρύθμισης ύψους.Σχέδιο προσκέφαλου, πλάτη καρέκλας σε σχήμα S, μαξιλάρι μέσης κ.λπ. υποστηρίζουν το σώμα και μειώνουν την κατανάλωση ενέργειας.Σε γενικές γραμμές, μπορεί να διορθώσει τη στάση του καθίσματος και να μειώσει την κούραση από την παρατεταμένη καθιστή θέση, μειώνοντας έτσι την πίεση στους μυς και την επιβάρυνση του συστήματος αίματος.
Προς το παρόν, καμία καρέκλα δεν είναι ιδανική για άτομα που κάθονται οκτώ ή περισσότερες ώρες την ημέρα.Εκτός από την επιλογή μιας καλής εργονομικής καρέκλας, αυτό που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τις βλάβες που προκαλούνται από το παρατεταμένο κάθισμα είναι να ελέγχουμε τον χρόνο, να προσέχουμε τη στάση του σώματος και να ενισχύουμε την άσκηση.
Ώρα δημοσίευσης: Jun-09-2023